10 tips para despertar con más energía
Despertar temprano puede ser muy complicado, especialmente cuando no has dormido suficiente y has estado estresada. Por eso, te dejamos estos tips matutinos que te darán el boost de energíaque tanto necesitas para empezar tu día. Cena light. Haz una comida ligera, al menos, dos horas antes de acostarte. Lo más recomendable es evitar los carbohidratos, para que tu sistema […]
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